Hypnotherapie
Wat is trance:
Trance is een natuurlijk verschijnsel dat automatisch optreedt als je aandacht naar iets wordt toegetrokken.
Bijvoorbeeld als je:
• je inleeft in een boek of film
• helemaal opgaat in een gesprek
• in noodsituaties tot onverwachte dingen in staat bent
Bij hypnotherapie word je uitgenodigd om je aandacht op jezelf te richten, op innerlijke signalen, beelden of gevoelens. Hierdoor ontstaat een lichte vorm van trance die je in contact brengt met je onbewuste.
De hypnotherapeut ondersteunt je om gemakkelijk en veilig in trance te gaan en er weer uit te komen.
Wat is het verschil tussen hypnotherapie en showhypnose?
Bij het woord hypnose denken veel mensen aan showhypnose. Dit is bedoeld om het publiek te vermaken. Hoe spectaculairder de show, hoe beter. Mensen worden daarbij in diepe trance gebracht, en raken ‘in de macht' van de hypnotiseur. Hypnotherapie, daarentegen, heeft een heel ander doel; iemand verder helpen. Er wordt een lichte trance gebruikt en de cliënt houdt de controle over zichzelf. Showhypnose verkleint je keuzemogelijkheid, hypnotherapie vergroot je keuzemogelijkheid.
Voor wie?
Hypnotherapie is geschikt voor alle mensen die last hebben van lichamelijke, psychische of sociale klachten.
Bijvoorbeeld:
• spanning, stress, migraine, slapeloosheid
• somberheid, depressie
• contactmoeilijkheden, relatieproblemen, eenzaamheid
• angst, fobieën, paniekaanvallen
• lichamelijke klachten, bijv. pijn, duizeligheid, vermoeidheid
• verslavingen, bijv. roken, alcohol, gokken
Wat is het resultaat?
De hypnotherapeut werkt samen met de cliënt aan een effectieve en blijvende oplossing. Deze verschilt natuurlijk van persoon tot persoon, maar er zijn algemene effecten zoals:
• ontspanning en lichamelijk welzijn
• beter met emoties kunnen omgaan
• makkelijker 'nee' kunnen zeggen
• diepere sociale contacten
• meer plezier in het dagelijks leven
• vertrouwen in de toekomst
Hypnotherapie kan je helpen op verschillende gebieden, zoals lichamelijke gezondheid, werk, relaties, liefde en zelfontplooiing. De methode is holistisch van aard. Dat betekent dat de mens als geheel wordt benaderd, met lichaam, geest, emoties en ziel. Klachten worden beschouwd als signalen van onverwerkte ervaringen of onvervulde behoeftes. In de loop van de therapie kun je negatieve of traumatische ervaringen op een veilige manier verwerken en loslaten. Hierdoor ontstaat er ruimte om beter te functioneren en meer van je leven te genieten. Je wordt je bewust van je werkelijke behoeften, wensen en dromen en leert die op je eigen manier te gaan vervullen
Kennismaking
Therapie begint met een kennismakingsgesprek, het intakegesprek.
Tijdens de intake gaan we onderzoeken wat je probleem is, wat je wilt bereiken en hoe een therapietraject er uit kan zien. Als het klikt maken we een afspraak voor een volgende sessie.
