Stress
Symptomen: De symptomen op korte termijn zijn: -versnelde ademhaling en versnelde hartslag -misselijkheid -gespannen spieren
Op lange termijn kan stress vermoedelijk leiden tot: -slapeloosheid -prikkelbaarheid -depressiviteit -het uitblijven van de menstruatie -hoge bloeddruk -haaruitval -allergieën -maagzweren -hart- en vaatziekten.
Stress is onder te verdelen in snelle en langzame stress. Snelle stress ontstaat in de eerste seconden na hevige schrik. De hersenen sturen via ruggenmerg en zenuwuiteinden, stressignalen het lichaam in. De zenuwuiteinden scheiden adrenaline en noradrenaline uit als stressveroorzakende moleculen. Het lichaam maakt zich klaar voor een vlucht-, vecht-,of angstreactie. Na een paar minuten komt het langzame stresssysteem op gang. In de hersenen wordt een hormoon uitgescheden. Dat wordt via het bloed naar een hormoonproducerende klier in de hersenen gebracht. Daar wordt een nieuw hormoon aangemaakt dat via het bloed naar de bijnierschors wordt getransporteerd. Daar vindt de productie van corticosteroïden (bijnierschorshormonen) plaats. Dit hormoon beïnvloedt vele lichaamsprocessen. Het effect is afhankelijk van de duur van de hormoonproductie in de bijnierschors. De hartslag versnelt, de longen nemen extra zuurstof op om de spieren te voeden. Daarnaast stijgt het bloedsuikerpeil om extra energie te leveren, vertraagt de spijsvertering en neemt de transpiratie toe.
De stresssymptomen verdwijnen vanzelf als de spanningen ophouden. Als deze echter aanhouden, raakt men uitgeput en verliest de lichaamsenergie. Dit kan ernstige gevolgen hebben, zoals hart- en vaatziekten en leidt uiteindelijk tot verkorting van de levensduur.
Individuele gesprekstherapie en trainingen zijn de meest voorkomende behandelingsvormen. De trainingen richten zich vaak op het aanleren van ontspanningstechnieken en bepaalde sociale vaardigheden, zoals assertiviteit.
Het RIAGG behandelt steeds minder mensen met stressklachten, maar vrij gevestigde psychiaters, psychologen en psychotherapeuten doen dat veelvuldig.
